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腹筋は方法さえ間違わなければ割れるらしいです

あとはその状態を持続するようにしないと。ウエストの脂カットも願望に近づいてきました。運動して付けた筋肉を保持できれば普段の生活の基礎代謝だけでかなりエネルギーを燃焼できるので、シェイプアップが…